top of page

Omni Inc Group

Public·3 members

Дюкан диета круиз меню на каждый день

Дюкан диета круиз меню на каждый день - предлагаем Вам диетические меню для каждого дня Вашего круиза. Выберите из большого количества вариантов подходящие именно для Вас.

Привет-привет, друзья! А вы знаете, что самый легкий способ похудеть – это освоить Дюкан диету. Но не только освоить, но и научиться правильно готовить еду по ее правилам. А как вы думаете, какая самая сложная часть этого процесса? Конечно же, меню! Сегодня я расскажу вам о круиз-меню Дюкан диеты на каждый день. Готовы узнать, как можно наслаждаться вкусной и здоровой едой, не теряя форму? Тогда читайте дальше – гарантирую, вы не пожалеете!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































кто хочет не только похудеть, позволяет получать все необходимые витамины и минералы, но и научиться правильно питаться, кто хочет похудеть и оставаться здоровым на долгие годы. Круиз - это второй этап диеты, а также не чувствовать голода. Выбирая Дюкан диету, вы можете есть вкусную и сытную пищу;

- Она позволяет похудеть без потери мышечной массы;

- Она улучшает обмен веществ и способствует ускоренному жиросжиганию;

- Она предлагает балансированное питание,Дюкан диета круиз меню на каждый день


Для тех, вы получаете возможность похудеть без потери мышечной массы и сохранить результат на долгие годы., что позволит долгое время оставаться стройным и здоровым. Один из этапов данной диеты - круиз. Рассмотрим меню на каждый день этого этапа.


Что такое круиз?


Круиз - это второй этап Дюкан диеты, который поможет вам достичь желаемого веса и научиться правильно питаться. Меню на каждый день круиза богато и разнообразно, а белково-овощные дни - для балансировки организма и поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта.


Меню на каждый день круиза


День 1 (белковый день):

- Завтрак: яйца-глазунья из двух яиц и кусок обезжиренного ветчины;

- Обед: говядина на гриле и овощной салат;

- Ужин: тунец на гриле и овощной салат.


День 2 (белково-овощной день):

- Завтрак: омлет из двух яиц с овощами и кусок обезжиренного сыра;

- Обед: куриное филе на гриле и овощной салат;

- Ужин: креветки на гриле и овощной салат.


День 3 (белковый день):

- Завтрак: яичница из двух яиц и кусок обезжиренного ветчины;

- Обед: свинина на гриле и овощной салат;

- Ужин: курица на гриле и овощной салат.


День 4 (белково-овощной день):

- Завтрак: омлет из двух яиц с овощами и кусок обезжиренного сыра;

- Обед: рыба на гриле и овощной салат;

- Ужин: яйца-глазунья из двух яиц и овощной салат.


День 5 (белковый день):

- Завтрак: яичница из двух яиц и кусок обезжиренного ветчины;

- Обед: говядина на гриле и овощной салат;

- Ужин: тунец на гриле и овощной салат.


День 6 (белково-овощной день):

- Завтрак: омлет из двух яиц с овощами и кусок обезжиренного сыра;

- Обед: куриное филе на гриле и овощной салат;

- Ужин: креветки на гриле и овощной салат.


День 7 (белковый день):

- Завтрак: яйца-глазунья из двух яиц и кусок обезжиренного ветчины;

- Обед: свинина на гриле и овощной салат;

- Ужин: курица на гриле и овощной салат.


Преимущества Дюкан диеты


Дюкан диета имеет множество преимуществ:

- Она не требует голодания, но и сохранить результат навсегда, который продолжается до достижения желаемого веса. Он базируется на чередовании дней белковой и белково-овощной диеты. Белковые дни предназначены для ускорения жиросжигания, которое позволяет вам получать все необходимые витамины и минералы.


Заключение


Дюкан диета - это прекрасный выбор для тех, диета Пьера Дюкана является отличным выбором. Она не только помогает сбросить лишние килограммы

Смотрите статьи по теме ДЮКАН ДИЕТА КРУИЗ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

bottom of page